Sporthorloge GPS

Als we gaan starten met lopen gaan we een bepaald schema moeten volgen. In de eerste fase, met name de baseline opbouwen , gaan jullie een paar minuten moeten lopen en een paar minuten moeten stappen. Het exact aantal minuten is belangrijk vandaar dat je een chronometer horloge moet aanschaffen. De meeste hebben ook een hartslagmeter. De instapmodellen zijn zeer goed, je hebt niks meer nodig en die heb je vanaf 50 euro.  De hartslagmeter is ook belangrijk  in de tweede fase met name vorderen in 3 tempo’s. De 3 tempo’s worden bepaald door je ademhaling.  De hartslagmeter zal een controle zijn om zeker te zijn dat de 3 tempo’s goed zijn voor de loper.

Polar Loop armband blauw

Polar T31 coded borstband